بنا بر گزارش سایت مای فود دیتا، مقدار مورد نیاز مصرف ویتامین E به طور روزانه ۱۵ میلی‌گرم است. از مواد غذایی حاوی بالاترین مقادیر ویتامین E می‌توان به ترتیب به موارد زیر اشاره کرد:
کد خبر: ۵۷۰۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۵
کد خبر: ۳۲۹۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۰
کد خبر: ۳۱۹۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۵
کد خبر: ۳۱۵۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۵
کد خبر: ۳۰۸۷۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۱
کد خبر: ۱۷۷۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۲۶
کد خبر: ۶۳۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۱۹
کد خبر: ۵۹۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۲۰
کد خبر: ۵۱۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۰۸
